Siesta vám může zachránit život
Odpolední odpočinek vám může snížit riziko srdeční příhody, alespoň to tvrdí řečtí vědci.
Studie se zúčastnilo přes dvacet tisíc mužů i žen a všichni si užívali třicetiminutový odpočinek po obědě a to alespoň třikrát týdně. Obecně u 37% zkoumaných dobrovolníků se prokazatelně snížilo riziko infarktu či jiné srdeční příhody. Autoři studie ještě výsledky dále rozpracovali a u pracujících mužů se riziko odpoledním spánkem snížilo o 64%, u nepracujících mužů o 36%. Trend odpoledního odpočinku je známý hned z několika států a občané těchto vyvolených zemí méně často umírají na infarkt či trpí srdečními chorobami.
Další články této kategorii:
Zdraví