Spánkem ke kvalitnější paměti
Chcete mít sloní pamět? Vědci radí: spěte! Podle amerických odborníků se v průběhu spánku ukládají čerstvé poznatky do mozku. Své tvrzení podpořili i zajímavými testy. Lepší výsledky v paměťových testech naučeného materiálu vykazovali lidé, kteří se novinky naučili večer, tedy těsně před spaním, a testu se podrobili ráno. Míň úspěšné byly osoby, které se učily ráno a spát mohly až po celodenní jiné aktivitě.
Vědci se domnívají, že ve spánku se informace seřadí, přeskupí a stanou se srozumitelné. Potvrdí-li se jijich domněnky, pomohou poznatky nejen studentům při učení a učitelům při přednášení nové látky, ale i v psychiatrii, například při léčbě osob trpících následky mimořádně těžkého traumatu.
Další články této kategorii:
Věda a technika